西安邮电学院构建“一二三四五六”大学生心理健康教育体系
经过多年的实践总结、积累，西安邮电学院逐渐形成了科学、规范的心理健康教育体系，即：坚持“一个核心”、举办“两个活动月”、运用“三个载体”、关注“四大群体”、采取“五级预警机制”、实施“六个一工程”。借助这个教育体系，该院成功举办了主题为“用心生活、共同成长”的第七届大学生心理健康月，大学生心理健康教育进一步走向深入。
精心策划，积极宣传，广泛动员
——高度重视，悉心指导。该院领导高度重视大学生心理健康教育工作，一直把加强人文关怀和心理疏导，塑造积极向上的心态，引导大学生健康成长作为该院工作的重要内容。党委书记董小龙多次强调要“以人为本，全员参与，齐抓共管，切实把安全与稳定工作做好，坚持自然科学知识的学习与人文素质的修养、心理健康的培养并重，促进学生的全面发展”。该院院长卢建军鼓励学生“无论是在顺境中成长，还是遭遇到困难挫折，都以积极而平和的态度，勇敢地直面现实，在人格修养上力求宽厚包容。”主管学生工作的纪委书记孙冰红强调“要为学生的心理成长提供贴近需求的服务，切实让学生体验到信任与关爱的力量，提升生命的意义和价值”。
——确立主题，活动多样。各个院系紧密围绕活动主题，以宿舍为活动场景，举办了心理健康征文、《宿舍全家福》照片征集、阳光宿舍标语和宿舍LOGO设计大赛等形式多样的活动。各院系制作了心理活动展板，展板形式多样、图文并茂、内容丰富，在心理健康月期间由大学生心理健康教育中心统一进行了展示，受到广大学生的积极评价，在整个校园中形成了广泛深入的宣传氛围。
——广泛宣传，效果显著。通过网站、广播、宣传资料、橱窗、横幅等多种形式和途径进行宣传。在学校、学生工作部网站公布心理健康月的活动方案，在4块橱窗内展示心理活动安排，通过广播宣传心理健康常识4次，在新老校区醒目之处悬挂宣传横幅16条，展示11个院系心理活动展板，发放心理健康知识宣传册、报纸《心晴》和5.25专刊《心灵阳光》8000余份，设计专题讲座精美海报15份。这些宣传活动突出了宣传的实效性和感官的愉悦性，吸引同学们驻足观赏，成为校园中最具特色的风景线。
拓展活动载体，形式新颖，凸显特色
——注重参与，促进成长。通过多种精彩纷呈、趣味盎然的活动，激发同学们的参与热情和创造力，让每位同学在活动中认识自我、关注自我、悦纳自我，从团体协作中感受关爱、关爱他人，体验敞开心扉的快乐，体验友谊赋予生活的意义。该院管理工程学院信管0902班赵瑶说“我们一起哭过、笑过、吵过、闹过，彼此的生活习惯已经相互融合，宿舍已经成为我们的另外一个家”。电子工程学院光电1002魏张驰说“宿舍好像是一座港湾，当你受伤时，可以为你遮风挡雨；当你成功时，有人为你欢呼雀跃；当你低落时，有人为你加油鼓劲，也许是一句简短的话语，也许是一个不起眼的动作，也许是一个微妙的眼神，都会让你感觉到亲人般的呵护。”
——全员育人、影响积极。对大学生心理健康教育，该院领导高度重视，相关部门密切配合，各个院系积极落实，辅导员大力宣传和组织，形成了全员育人的校园氛围。在此基础上，该院举行了心理健康月户外启动仪式，现场气氛温馨、场面热闹，吸引了500多名同学前来，他们或者参与团体游戏，或者签写宿舍标语、或者观看电影、或者欣赏精彩活动展板，在愉悦的气氛中同学们放松了身心，表达了心声，启动仪式取得了积极的效果。
——两条主线，全面呵护。一条主线是宿舍心理健康教育，宿舍是大学生学习、生活、人际交往的主要生活场景，围绕宿舍开展活动，同学们主动参与各项活动，袒露内心感受，从各院系选送征文200多篇、宿舍标语260条、宿舍LOGO设计150份，宿舍照片240多张充分体现了同学们的积极性和热情。第二条主线是女大学生心理健康教育，针对工科类女大学生学习压力大、社交礼仪知识欠缺的特点举办了女生论坛，邀请校外专家举办了《智慧女生》、《性情女生》、《魅力女生》专场讲座，围绕女大学生日常的着装搭配、礼仪，女大学生如何挺高生活的智慧，如何更好的体现自身的价值等方面给予指导和建议，讲座贴合实际，符合女大学生心理，深受女大学生的喜欢。
——轻松活泼，寓教于乐。将心理知识巧妙地融合在心理故事、心理漫画、图片和电影中，使学生在轻松娱乐的同时学会如何合理的宣泄情绪、如何正确的应对挫折、如何维护自身的心理健康；邀请其他高校心理老师和校外专家为学校学生做团体活动，使同学们在团体活动中体验成长、开拓视野、学会感恩。该院理学院信息1001班刘钊说“我们彼此给予帮助、建议、鼓励和支持，共同生活、共同成长。我学到了很多东西，成长和成熟了很多，学会了关心集体、关心他人；也懂得了人与人相处在于坦诚相待、真心付出。”计算机学院计科0901班聂军说“生活在一起，难免会迸发出摩擦的火花。虽然很生气，可是我们总能互相忍让，互相理解，避免矛盾激化，最终在彼此的谅解、宽容中将矛盾化为乌有，重现往日的和谐和快乐。同时也使我们更加珍惜彼此的情谊，也许矛盾是促进友谊的催化剂吧！”
